Psykologen hjalp mig med at få øje på uhensigtsmæssig adfærd og mønstre som jeg har tillært mig gennem livet. Men et er at få øje på dem noget andet er at ændre dem. Det er den sværeste del og det er en on-going proces. Ja, for at være helt ærlig, så tror jeg, at det er noget som jeg er nødt til at arbejde med resten af livet.
Jeg har deltaget i forskellig webinar omkring selvudvikling, jeg har deltaget i forskellig online forløb, jeg har haft stor glæde af en psykoterapeut og har haft forskellige former for coaching.
Hej.Mit navn er Ann.
Velkommen til mit lille hjørne af internettet. På min blog Annlentz.dk kan du læse om, hvordan det er at leve med følgerne af et stress-kollaps.
I 2017 blev jeg sygemeldt med stress. Det var en konsekvens af en al for stor arbejdsbyrde over meget lang tid kombineret med andre private forhold. Stressen kom lige...
Naturen har en dybtgående indvirkning på vores mentale helbred, og flere studier understøtter de positive effekter, som tid brugt i naturen kan have. Her er nogle af de vigtigste måder, naturen påvirker vores mentale velvære:
Jeg vil rigtig gerne leve langsommere, og have færre aftaler, færre e-mails, færre møder, mindre travlhed og mindre stress. Så derfor tiltaler livsstilen slow living mig Men er det overhovedet realistisk i dagens Danmark
I en verden, hvor vi konstant bliver bombarderet med indtryk, opgaver og informationer, kan det være en udfordring at administrere sin energi. Her er nogle tips til, hvordan jeg tage pauser i hverdagen, så jeg har energi hele dagen.
Her starter teksten. Du kan klikke her og begynde at skrive. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem
Træn hjernen, når du slapper af
Jeg nyder, når jeg kan starte min dag stille og roligt. Så det gør jeg så vidt muligt hver dag, ved at nyde en god kop kaffe i sofaen eller om sommeren på en bænk i haven, før jeg går i gang med dagen. Men nogle gange kan jeg bare slet ikke sparke dagen i gang, jeg kan simpelthen ikke tage mig sammen. Sådan en dag kalder jeg en off-dag. ...
Noget af det jeg hygger mig allermest med er at gå på opdagelse i genbrugs- eller secondhand butikker. For det første er det en billig måde at forny garderoben på, og for det andet, så er det en personlig tilfredsstillelse for mig at udnytte ting som er kasseret, men som ingenting fejler. Jeg handler stort set udelukkende genbrug, hvad angår...
Her starter teksten.
For 14 dage siden var vi inviteret til barnedåb og jeg syntes ikke rigtigt at jeg havde noget tøj, som jeg havde lyst til at tage på. Kort sagt, så trængte jeg til noget nyt tøj. Altså nyt for mig, så det må hellere end gerne være genbrug, second hand eller reuse, ja kært barn har mange navne😊
...
